Este verano cuida tu salud dental

Se acerca la mejor época para disfrutar del sol, la playa y las vacaciones. Sin embargo, es crucial recordar que nuestras rutinas de cuidado personal, incluida la salud bucodental, no deben descuidarse durante esta temporada. En este artículo, exploraremos la importancia de mantener una buena higiene bucal durante el verano y cómo cuidar adecuadamente nuestra sonrisa en estos meses tan especiales. Este verano cuida tu salud dental con estos consejos que te damos en Clínica Dental Susana Quiroga.

Mantener una rutina es fundamental

Durante la época estival, es común que nuestra rutina diaria se vea alterada. pero no debemos olvidar la importancia de mantener nuestros hábitos de higiene oral. Asegúrate de cepillar tus dientes tres veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental. Tampoco olvides utilizar hilo dental para eliminar los restos de comida y bacterias entre los dientes, y complementa tu rutina con un enjuague bucal para refrescar el aliento y combatir las bacterias.

Durante la época estival, es común que nuestra rutina diaria se vea alterada. pero no debemos olvidar la importancia de mantener nuestros hábitos de higiene oral. Asegúrate de cepillar tus dientes tres veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental. Tampoco olvides utilizar hilo dental para eliminar los restos de comida y bacterias entre los dientes, y complementa tu rutina con un enjuague bucal para refrescar el aliento y combatir las bacterias.

Hidrátate con regularidad

A medida que aumenta la temperatura, la deshidratación se convierte en algo común.  El equilibrio bacteriano en nuestra cavidad oral se puede ver alterado debido a este factor. Las bacterias patógenas responsables de la caries, enfermedad periodontal y halitosis pueden proliferar más fácilmente en estas condiciones.

¿Cómo afecta el verano a la salud oral?

Uno de los riesgos más comunes durante el verano son las fracturas dentarias. Con la participación en actividades al aire libre y deportes de contacto, como el fútbol o el vóley playa, existe una mayor posibilidad de sufrir lesiones en los dientes. Es esencial utilizar protectores bucales adecuados para evitar fracturas y traumatismos dentales en los más pequeños.

Los cambios dietéticos también pueden influir de manera negativa en nuestra salud oral. El consumo excesivo de las bebidas azucaradas y los helados aumenta el riesgo de caries y enfermedad periodontal. Es fundamental mantener una buena higiene bucal, cepillando los dientes al menos dos veces al día y utilizando hilo dental para eliminar los residuos de alimentos atrapados entre los dientes (aunque estés fuera de casa).

No te pierdas estos consejos

  • Limita el consumo de bebidas azucaradas y helados, y opta por opciones más saludables, como frutas frescas y agua.
  • Mantén una buena higiene bucal, cepillando tus dientes dos veces al día y usando hilo dental regularmente.
  • Lleva siempre contigo un neceser con cepillo y pasta de dientes en tamaño reducido para cumplir con tu rutina de limpieza dental.
  • No olvides programar una visita al dentista antes o después del verano para una revisión completa y una limpieza profesional en Clínica Dental Susana Quiroga.

¡Todo nuestro equipo te desea unas felices vacaciones! Disfruta de tu merecido descanso y no lo olvides: Este verano cuida tu salud dental, la prevención es nuestra mejor aliada.

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